Martina
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- Entrenamiento personal
- Fitness
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- Estiramientos
Artista de circo dona clases de estiramiento y flexibilidad para todos niveles
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Lugar de las clases
Acerca de Martina
Martina Covone es un artista de circo, apasionada al deporte desde toda la vida.
Después de haber practicado varios de estos últimos y haber trabajado como artista para espectacúlos de calle, empieza la escuela de circo en Italia para especializarse en la acrobacia aérea.
Hoy continúa trabajando como artista en varias compañías y autonomamente.
En el 2017 empieza también a ser profesora de disciplinas aéreas en intensivos dedicados a espacio de circo, por la preparación física y el aprendimiento de técnicas. Desde el 2018 empieza también a donar su primeras clases de estiramiento para todas las personas que son interesadas a mejorar su flexibilidad y a relacionarse con su proprio cuerpo.
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Acerca de la clase
- Juvenil
- Intermédiaire
- Adultos
- +1
niveles :
Juvenil
Intermédiaire
Adultos
Infantil
- Español
- Italiano
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Italiano
La clase esta formada por una calentamiento fluido para despertar y preparar los músculos a el estiramiento.
Posteriormente el estiramiento se dividirá en estiramiento pasivo y estiramiento activo.
Los ejercicios van a ser realizando basándose en el aprendizaje del utilización de los proprios músculos a beneficio de un mejor resultado. Cada posición se profundizara con delicadeza, tomando el tiempo, personal para cada uno, para ir siempre más a fondo de la misma posición. Con una respiración guiada se va buscando la relajación y la libertad de los movimientos.
El curso puede ser practicado de todos, para quien quiere obtener una relación profunda con su proprio cuerpo y quien quiere obtener más flexibilidad.
Todas la posiciones serán explorada sin poner ningún estrés para los músculos. Los ejercicios son practicados con total respecto y escucha de el cuerpo, y intentan de obtener los beneficios y la mejora de las proprias capacidades sin que haya un esfuerzo brutal por el cuerpo.
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Precios
Tarifa
- $13
Tarifas de los paquetes
- 5h: $65
- 10h: $130
En línea
- $13/h
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