1ra clase gratis
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Alejandro
- Tarifa/h $59
- Tiempo de respuesta 1h
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- Entrenamiento personal
- Puesta en forma
- Musculación
- Glúteos, estómago y muslos
- Calistenia
Te ayudo a PERDER GRASA, TONIFICAR y PREVENIR DOLORES en 12 SEMANAS sin LARGAS HORAS DE CARDIO ni renunciando a tus COMIDAS FAVORITAS
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Lugar de las clases
Acerca de Alejandro
Me considero un apasionado del mundo de la Salud desde una perspectiva integral que aborde las áreas más significativas del Ser para aproximarse a su versión ideal.
Mi misión es empoderar a personas a que asuman la responsabilidad de su cambio mientras yo les guío y acompaño en el camino para que tanto eviten los errores que yo cometí en el pasado como consolidar cada pequeño hábito que les aproxima a su versión ideal.
Aquí el protagonista de la transformación serás tú, y cada paso que des gozarás de máxima claridad y confianza en el proceso gracias a mi método.
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Acerca de la clase
- Juvenil
- Intermédiaire
- Adultos
niveles :
Juvenil
Intermédiaire
Adultos
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodología de trabajo se basa en un abordaje integral de tu persona, es decir, un análisis contextual de su situación para detectar qué solución es la ideal para ti.
En primer lugar, haremos una valoración personal conjunta rellenado un cuestionario que me proporcione la mayor cantidad de información posible para conocer tú objetivo, tú disponibilidad, tus preferencias, detectar posibles restricciones de movimiento... en definitiva, establecer un punto de partida.
En segundo lugar, atendiendo a tu disponibilidad de horarios y sugerencia mía como profesional de las ciencias del deporte, fijaremos la frecuencia óptima (días de entrenamiento) para tu caso en función de tu objetivo.
Una de las sesiones más genéricas se organizarán de la siguiente forma, pero no la tomes al pie de la letra porque puede diferir en función de tu contexto:
- Calentamiento + estiramientos dinámicos (5-10`)
- Sesión principal orientada a tu objetivo (40-45`)
- Vuelta a la calma + abordaje de eslabones débiles posturales o prevención de dolores (5-10`)
Lo que puedes esperar de mi como profesional, pero sobre todo como persona, es compromiso, rigurisidad, profesionalidad, entrega y liderazgo para ayudarte a conseguir tu objetivo en el menor tiempo posible disfrutando de cada paso.
¿A quién va dirigido esta transformación integral de tu persona? Aquellos que tenga un alto grado de compromiso consigo misma y personas que valoran su tiempo.
La región geográfica que puedo llevar a cabo los entrenamientos serian en: Majadahonda, Pozuelo, Aravaca, Boadilla y Las Rozas.
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Precios
Tarifa/h
- $59
Tarifas de los paquetes
- 5h: $246
- 10h: $505
En línea
- $47/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Alejandro, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
Precisiones
Aunque aparezcan unos precios base fijados, una vez tengamos la videollamada inicial o entrevista personal (en caso de ser presencial), estudiaremos juntos qué paquete (entrenamiento, nutrición, cambio de hábitos, psicología deportiva...) se ajusta más a tu contexto, situación y objetivo.
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