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Zaira
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Certificada en Anáhuac en entrenamiento y acondicionamiento físico, instructora particular de clases de fuerza enfocadas en glúteos, piernas, brazos y abdomen
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Lugar de las clases
Acerca de Zaira
Desde los 15 años el ejercicio ha sido parte de mi vida, he practicado diferentes deportes y siempre me ha apasionado moverme, retarme y sentirme fuerte. Pero fue después de ser mamá cuando mi forma de entrenar cambió por completo, empecé a estudiar más a fondo cómo entrenar de manera correcta, consciente y efectiva, especialmente cuando el tiempo y la energía no son las mismas. Por eso decidí dar clases porque quiero compartir todo lo que he aprendido para ayudarte a entrenar con intención, sin prisas ni tensión y con resultados reales.
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Acerca de la clase
- Juvenil
- Intermédiaire
- Adultos
- +1
niveles :
Juvenil
Intermédiaire
Adultos
Infantil
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mis clases están diseñadas para trabajar zonas específicas del cuerpo (glúteos, abdomen, piernas, espalda y brazos) de una manera inteligente, dinámica y fuera de lo convencional. En cada sesión combinamos ejercicios funcionales, fuerza y control corporal adaptado a todos los niveles. Utilizo técnicas enfocadas en activación muscular real, cada clase es distinta para que tu cuerpo se mantenga retado y tu mente motivada.
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