1ra clase gratis
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Lourdes
- Tarifa $13
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1ra clase gratis
- Yoga
- Hatha yoga
Clases online de Hatha Yoga. Encuentros personalizados. Yoga en mat y yoga en silla. Enfoque: yoga terapéutico.
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Lugar de las clases
Recomendada
Lourdes un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Lourdes
Soy Instructora de Hatha Yoga, del Sistema de Yoga Original, Certificado por la Escuela "American Yoga Association" de Estados Unidos e "International Yoga Federation" de Turquía.
Con formación específica en técnicas de Yoga y meditación para el dolor crónico.
Además, soy Dra. en Antropología y Lic. en Trabajo Social especializada en salud, con muchos años de experiencia profesional en ámbitos sociosanitarios.
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Acerca de la clase
- Juvenil
- Intermédiaire
- Adultos
- +1
niveles :
Juvenil
Intermédiaire
Adultos
Infantil
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases se dirigen a adolescentes, jóvenes, adultxs y personas mayores con o sin experiencia previa.
En las clases desarrollamos prácticas suaves de movimiento, respiración y meditación, que combinan procesos neurocognitivos (de la mente hacia el cuerpo) y somáticos (del cuerpo hacia la mente) orientados al incremento de la consciencia corporal, al aumento de la sensación de bienestar y al alivio o mitigación del dolor.
Mi metodología de trabajo integra fundamentos teóricos y técnicas del enfoque de yoga terapéutico, para ofrecer una práctica accesible y adaptable a las necesidades de cada persona.
Con personas mayores y/o movilidad reducida practicamos "yoga en silla", ideal también para quienes tienen sensibilidad articular.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Yoga.
4
Desde que comencé a tomar clases con Lourdes he notado una gran mejoría en mi flexibilidad, postura y bienestar general. Sus clases virtuales son muy completas, bien estructuradas y fáciles de seguir. Además, siempre está disponible para resolver dudas y dar consejos personalizados. Una grosa la profe!
Las clases con Lourdes a la vez que son relajantes potencian el movimiento, registro y contacto con el cuerpo.
La profe esta atenta a los ritmos y necesidades particulares. Sus instrucciones son claras, y genera un espacio cuidado y ameno durante todo el desarrollo de la clase.Hola, yo la recomiendo. Soy adulto mayor con problemas óseos y ella me guía de una forma suave para hacer mis ejercicios sin tener molestias ni dolor. He mejorado mucho mi respiración también. Además tiene una forma muy linda en su trato y clara en sus explicaciones. Super recomendable. Además en la comodidad de mi hogar!!
Las clases son pensadas en las necesidades y posibilidades de cada uno/a. Se genera un clima de confianza, de mucha cercanía y proximidad a pesar de la virtualidad, generando un clima super agradable. Excelente profe!!!
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Precios
Tarifa
- $13
Tarifas de los paquetes
- 5h: $55
- 10h: $104
clase gratis
Esta primera clase gratis con Lourdes, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
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