Tina - instructor de yoga - Buenos Aires
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Tina - instructor de yoga - Buenos Aires

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Tina

  • Tarifa/h $15
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Tina - instructor de yoga - Buenos Aires
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Clases online de investigación somática - movimiento consciente - mindfulness - meditación. Trabajo de flexibilidad cognitiva - equilibrio corporal - propiocepción - calma

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Lugar de las clases

Superprof Estrella

Tina hace parte de los mejores profesores de Yoga. Perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente, ¡sus alumnos le adoran!

Acerca de Tina

Hace 22 años que practico Hatha Yoga, me certifiqué como Instructora de Yoga (2021-2024 - en "Govinda Yoga" y en "Yoga Tierra") y como Instructora de Mindfulness (2021 - "Instituto de Mindfulness Argentina").

Estudiante avanzada de Medicina de la Universidad de Buenos Aires, Argentina.

Me identifico como una persona multifacética y me he formado a su vez en otras disciplinas incluyendo el Neurociencias, Psicología Cognitivo Conductual y Filosofía del Yoga.

Actualmente estoy formándome en Neurociencias de la respiración en "Antropotécnica".

Mi propósito es acompañar a las personas a transformar su bienestar, mejorando de manera concreta y sostenible su calidad de vida. Comparto las técnicas y las herramientas que utilizo en mi vida cotidiana para la integración del cuerpo, mente y la emoción para una vida armoniosa.

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Acerca de la clase

  • Juvenil
  • Infantil
  • niveles :

    Juvenil

    Infantil

  • Inglés
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Inglés

Español

Te doy la bienvenida, por favor, leer hasta el final.

Estas clases proponen un trabajo consciente sobre el vínculo entre el cuerpo, la mente y el movimiento, explorando desde lo macro hacia lo micro, desde lo evidente hacia lo sutil, en un espacio seguro, inclusivo y horizontal.

La práctica se aborda desde una mente de principiante, promoviendo la curiosidad y la exploración sin expectativas ni juicios. No se busca la perfección ni la forma correcta: el énfasis está puesto en la escucha corporal, la flexibilidad y el respeto por los propios tiempos y procesos.

La propuesta invita a reconectar con la sabiduría del cuerpo y con el conocimiento interno que cada persona ya posee, habilitando un aprendizaje que surge de la experiencia directa y no de la corrección externa.

Se integran elementos de Hatha Yoga, Kundalini Yoga, danza y bioenergética como recursos de exploración, no como técnicas rígidas. A lo largo de las clases se aprende a intervenir voluntariamente la respiración mediante pranayamas enfriantes, calentadores y calmantes, favoreciendo la autorregulación.

También se experimenta con visualizaciones guiadas, mantras, Yoga Nidra y ejercicios de activación vagal, entre otras prácticas, para profundizar la percepción corporal y acompañar procesos de regulación emocional y reducción del estrés, con impacto concreto en la vida cotidiana.

Online o presencial en el Barrio de Chacarita (CABA - Argentina).

Aviso: las clases son un complemento y no un reemplazo de tratamiento por parte de un profesional de la salud mental. Consulta con tu psicólogo de confianza si esta herramienta puede ser beneficiosa para vos.

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Precios

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Tarifas de los paquetes

  • 5h: $74
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