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Mr Ayuno
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Acerca de Mr Ayuno
Soy una persona alegre/positiva con mucho ánimo que desea transmitir y seguir aprendiendo junto a personas que quieren alcanzar la mejor versión.
Durante muchos años estuve en el otro lado de la orilla así que conozco de cerca al "enemigo común".
Mi acompañamiento es totalmente comprensivo y compasivo, libre de prejuicios.
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Acerca de la clase
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Hola, mi nombre es Stelu y soy coach especializado en bienestar integral.
Mi misión es ayudarte a construir una vida equilibrada, fuerte y plena trabajando de forma personalizada en tu cuerpo, tu mente y tus emociones.
Estoy aquí para acompañarte a transformar tu vida desde un enfoque integral, combinando herramientas de:
•Salud física: hábitos, actividad, energía, ejercicio consciente.
•Salud mental: claridad, enfoque, gestión del estrés, propósito.
•Salud emocional: inteligencia emocional, autoestima, equilibrio interior.
Mi trabajo consiste en guiarte paso a paso hacia un bienestar real, sostenible y adaptado a tu estilo de vida.
-Servicios que puedo ofrecerte
-Sesiones 1 a 1 (presenciales u online)
-Planes de bienestar personalizados
-Gestión del estrés y ansiedad
-Acompañamiento en cambios de hábitos
-Rutinas de ejercicio, alimentación y autocuidado
-Programas para mejorar autoestima y confianza
-Herramientas de crecimiento personal y mindfulness
-Seguimiento semanal y acompañamiento constante
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