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Cristina
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- Desarrollo personal
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Desafía al estrés y domina la serenidad con el método MBSR Reducción del Estrés Basada en Mindfulness. Detente, respira, regula...
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Lugar de las clases
Recomendada
Cristina un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Cristina
Hola, soy Cris, me encanta explorar la mente, enseñar en base a lo que he transitado y aprender más sobre las relaciones humanas. En cuanto a la meditación, me baso en el sentir, en esa conexión personal. El mindfulness es para mí un entrenamiento mental para sentir los beneficios de estar con uno mismo, sin apegos ni creencias, solo explorando. Graduada del máster en mindfulness por la Universidad de Barcelona, mi experiencia se ha nutrido en colaboraciones en salud mental específicamente en la Fundació Hospital Sant Jaume i Santa Magdalena en Mataró y mi práctica se extiende a disciplinas complementarias como la danzaterapia y el tantra. Mi compromiso diario con mindfulness ha marcado mi vida, creando entornos laborales saludables y relaciones empáticas. Mi misión es compartir estos conocimientos para acompañar a otros a vivir con conciencia y plenitud, siempre desde la práctica y el sentir.
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Acerca de la clase
- Juvenil
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niveles :
Juvenil
Intermédiaire
Adultos
Infantil
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Vamos a despejar todas esas dudas sobre la meditación. Estaré contigo para que descubras de verdad qué significa meditar según tus necesidades, vamos de dentro hacia fuera. Entrenamiento de la atención, para reducir el malestar que produce el estrés y a manejarse mejor en situaciones complejas y en momentos difíciles.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Desarrollo personal.
4
Cristina, es una hermosa mujer comprometida con su preparación, conectada con su intuición que le permite desenvolverse en el ámbito espiritual, guía o profesora de varias maneras, una de ellas es mindfulness, tiene una gran preparación tanto universitaria y complementada con interesantes cursos. Cien por ciento recomendable tenerla de guía para el camino de vida, para mirar las experiencias desde otra perspectiva y analizarlas desde su origen.
Gracias por analizar la vida conmigo varias veces.
Cris, desprende calma y me encanta su voz tan dulce en las meditaciones. Sus clases són muy profesionales. Un 10!
He trabajado con Cristina por más de 10 años líder innata por excelencia, demuestra su pasión y amor por cada cosa que hace y todo eso se ve reflejado en su día a día. Mujer empoderada al 100% con alto conocimiento en todo lo que hace. Todo lo que puedas aprender con ella será muy valioso para tu vida. Su energía, carisma, paciencia y forma de llegar a las personas es única. Excelente profesional.
Cris, es un ser humano que se muestra transparente, ha pasado por varios procesos, los cuales le han servido de experiencia para ayudar a las personas como yo que quieren seguir evolucionando.
Conectaras con el amor, la abundancia y la empatía.
Cris es amor y amistad.Ver más recomendaciones
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