Andrés Sebastián - instructor de fortalecimiento muscular - Bogotá
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Andrés Sebastián

  • Tarifa/h $9
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Andrés Sebastián - instructor de fortalecimiento muscular - Bogotá
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Lugar de las clases

Superprof Estrella

Andrés Sebastián hace parte de los mejores profesores de Fortalecimiento muscular. Perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente, ¡sus alumnos le adoran!

Acerca de Andrés Sebastián

Soy Licenciado en Educación Básica con Énfasis en Educación Física Recreación y Deportes de la Universidad Libre y soy entrenador personal con énfasis en musculación, entrenamiento funcional, entrenamiento militar, HIIT, TRX, stretching y nutrición certificado por ECEP. Tengo más de un año de experiencia certificada como entrenador de planta y mas de dos años como entrenador personal.

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Acerca de la clase

  • Juvenil
  • Intermédiaire
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  • niveles :

    Juvenil

    Intermédiaire

    Adultos

    Infantil

  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Realizo sesiones dinámicas, divertidas, diversas e inteligentes buscando que puedas lograr tus objetivos ya sean estéticos o en cuanto a capacidades físicas, utilizando múltiples tendencias de entrenamiento como el entrenamiento funcional, TRX, calistenia, musculación, HIIT, o mediante la utilización de deportes como el Fútbol, Atletismo, Gimnasia, en conjunto con una serie de consejos nutricionales fundamentales para potenciar tus resultados.
Adicionalmente, realizo tamizaje inicial y seguimiento mensual de tu progreso mediante un análisis de impedancia bioeléctrica, un método sencillo y rápido que permite conocer tu composición corporal (peso, IMC, porcentaje de grasa, de masa muscular, oseo, nivel de agua).
Luego de dicho tamizaje, aplico una o dos semanas de adaptación en las que me enfocaré en que alcances un nivel de condición física básica, con el fin de empezar a trabajar en pro de tus objetivos propuestos de una manera progresiva, individualizada y saludable.
Durante el tiempo que entrenes conmigo, permaneceré motivándote durante cada una de las sesiones, te preguntaré constantemente tus gustos, preferencias y opiniones respecto a los entrenamientos realizados, daré lo mejor de mi para que no solamente mejore tu composición física y corporal, sino que además adquieras la noción de hábitos de vida saludables y logres adoptar la actividad física como un estilo de vida diario que te traerá salud, bienestar y vitalidad.
Mi labor fundamental es que llegues a amar la actividad física. Y recuerda !haz del sedentarismo tu peor enemigo!

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