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Yisley
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- Entrenamiento personal
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- Estiramientos
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Egresada de Personal Trainer, Certificada de Instructora de Zumba Fitness y Flexibilidad.
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Lugar de las clases
Acerca de Yisley
Mi nombre artístico es Shazadi y tengo mi estudio llamado "Estudio Shazadi Fitness Integrado" ubicado en La Florida, ya hace bastante tiempo. Mi misión es ayudarte a descubrir el potencial de tu cuerpo a través de un entrenamiento inteligente, artístico y seguro. Mi enfoque combina la pasión de la danza con el rigor técnico del fitness para que logres resultados reales mientras disfrutas cada minuto.
¿Por qué entrenar conmigo?
Cuento con 5 años de trayectoria dictando clases de Danza Árabe, donde me especializo en la técnica y la expresión corporal. Además, desde hace 2 años estoy certificada y haciendo clases como Instructora de Zumba Fitness y Flexibilidad, complementando mi perfil como Egresada de Personal Trainer. Esta formación me permite ofrecerte clases con un respaldo técnico sólido, cuidando siempre tu postura y biomecánica para prevenir lesiones.
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Acerca de la clase
- Juvenil
- Intermédiaire
- Adultos
- +2
niveles :
Juvenil
Intermédiaire
Adultos
Autres
Infantil
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
¡Hola! Mi nombre es Yisley Rain, soy egresada de Personal Trainer, Bailarina y Profesora de Danza Árabe, Instructora de Zumba Fitness y Instructora de flexibilidad.
Como Personal Trainer y especialista en fitness, mi enfoque principal es el entrenamiento inteligente. No se trata solo de moverse, sino de entender la biomecánica para obtener resultados reales cuidando la salud articular y postural.
1. Clases de Zumba Fitness
Técnica: Utilizo una metodología basada en intervalos de intensidad que combina ritmos latinos e internacionales.
Desarrollo: La sesión inicia con un calentamiento dinámico, seguido de bloques coreográficos de alta energía que mejoran la coordinación y la resistencia cardiovascular, finalizando con una vuelta a la calma gradual.
Público: Dirigido a todas las edades y niveles que busquen liberar estrés y mejorar su condición física de forma divertida.
2. Clases de Flexibilidad y Stretching
Técnica: Empleo métodos de estiramiento estático y dinámico, enfocados en la liberación miofascial y la amplitud de rango articular.
Desarrollo: Sesiones progresivas que comienzan con movilidad articular y avanzan hacia elongaciones profundas y control respiratorio para relajar la musculatura tensa.
Público: Ideal para alumnos que buscan mejorar su movilidad, aliviar dolores por mala postura o complementar entrenamientos de alta intensidad.
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Precios
Tarifa/h
- $32
Tarifas de los paquetes
- 5h: $160
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