1ra clase gratis
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Jairo andres
- Tarifa $14
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1ra clase gratis
- Educación física
Enseño todos los deportes y doy entrenamientos deportivos en cualquier deporte y doy clases
- Educación física
Lugar de las clases
Acerca de Jairo andres
Rigor técnico y experiencia oficial: Mi trayectoria como juez técnico de pista y campo en competencias oficiales avaladas por la Liga de Atletismo me otorga una sólida base en biomecánica, precisión reglamentaria y control del rendimiento.
Formación especializada: Cuento con un Diplomado en Fitness y Ciencias de la Actividad Física, lo que garantiza que cada rutina y plan de entrenamiento esté respaldado por la ciencia del deporte y la salud.
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Acerca de la clase
- Educación primaria (primero y segundo ciclo)
- Educación secundaria (tercer ciclo)
- Bachillerato
- +11
niveles :
Educación primaria (primero y segundo ciclo)
Educación secundaria (tercer ciclo)
Bachillerato
Terminale
Técnico
Licenciatura, profesorado o ingeniería
Formation pour adultes
Facultate (Licență)
Maestría
Diplomgrad
Doctorado
Otro
MBA
Educación de la primera infancia
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Enfoque práctico y normativo: Gracias a su trayectoria como juez técnico de pista y campo en la Liga de Atletismo, enseña las disciplinas deportivas desde la precisión reglamentaria y la correcta ejecución biomecánica y doy 4 fases
Fase 1: Activación neuromuscular y movilidad articular (15 minutos): Calentamiento dinámico enfocado en preparar los sistemas corporales y prevenir lesiones, adaptado a los objetivos de la sesión.
Fase 2: Bloque técnico o acondicionamiento físico (45 minutos): Desarrollo central de la clase. Incluye la enseñanza de fundamentos técnicos (como técnica de carrera, saltos, lanzamientos) o rutinas específicas de fitness, con supervisión constante de la postura.
Fase 3: Aplicación práctica o reto motriz (20 minutos): Espacio donde el estudiante pone a prueba los conocimientos adquiridos mediante circuitos o situaciones de simulación deportiva adaptadas a su nivel.
Fase 4: Vuelta a la calma y retroalimentación (10 minutos): Estiramientos guiados para la recuperación muscular y un cierre reflexivo para evaluar el progreso diario.
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Precios
Tarifa
- $14
Tarifas de los paquetes
- 5h: $70
- 10h: $140
clase gratis
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