1ra clase gratis
La dirección de correo electrónico y el número de teléfono Sergi han sido verificados
Sergi
- Tarifa/h $17
- Tiempo de respuesta 24h
-
Alumnos2
Número de estudiantes que Sergi ha acompañado desde que se unió a Superprof
Número de estudiantes que Sergi ha acompañado desde que se unió a Superprof
$17/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Puesta en forma
Entrenador especializado en optimizar hábitos da asesoramiento sobre estilo de vida y hábitos saludables con un enfoque especializado en ritmos circadianos y ambiente de luz.
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Puesta en forma
Lugar de las clases
Acerca de Sergi
Hola, soy Sergi. Mi pasión por el bienestar nace de una búsqueda personal y rigurosa por entender cómo funciona realmente nuestro cuerpo a nivel biológico y fisiológico. Tras profundizar en la influencia de los ritmos circadianos, la luz y los hábitos en la salud, comprendí que la mayoría de los enfoques tradicionales ignoran los verdaderos cimientos de nuestra vitalidad.
Me fascina traducir conceptos científicos en acciones sencillas para el día a día. Decidí ofrecer este acompañamiento porque creo que todo el mundo merece levantarse con energía y sin fatiga. Para mí, enseñar no es solo dar pautas, sino guiarte de forma práctica y empática para que comprendas el porqué de cada hábito y construyas una salud sólida, consciente y duradera.
Es por eso que tras finalizar el bachillerato, cambié mi rumbo por completo y me formé como entrenador. Creo firmemente que cualquiera merece saber cómo estar saludable y poder llevarlo a cabo en su día a día. Nos han hecho creer que la salud es muy complicada y que requiere sacrificios enormes, no es así. Requiere saber qué es la salud y tomar pequeñas decisiones conscientes en tu día a día.
ver más
Acerca de la clase
- Juvenil
- Intermédiaire
- Adultos
- +1
niveles :
Juvenil
Intermédiaire
Adultos
Infantil
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Soy un entrenador especializado en optimizar tu bienestar y rendimiento 'de dentro hacia fuera', usando la biología como base.
Mi metodología no empieza por la dieta o el ejercicio, sino por los pilares fundamentales que dictan cómo funcionamos. Trabajamos en un orden específico y lógico para resultados sostenibles: primero, recalibramos tus ritmos circadianos para asegurar un descanso reparador; segundo, optimizamos tu entorno lumínico; y tercero, implementamos herramientas efectivas de gestión del estrés.
Una vez construida esta base biológica sólida, abordamos la nutrición y el movimiento con una estrategia personalizada.
Mis sesiones son ideales para personas que buscan un cambio real y duradero, que valoran la explicación científica detrás de cada recomendación y que necesitan un acompañamiento cercano y cero-juicio.
ver más
Precios
Tarifa/h
- $17
Tarifas de los paquetes
- 5h: $85
- 10h: $170
clase gratis
Esta primera clase gratis con Sergi, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $17/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Milena
Santa Tecla & En línea
- $35/h
- 1ra clase gratis
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- $173/h
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- $45/h
Angelo
Roma, Italia & En línea
- $23/h
- 1ra clase gratis
Valentina
Getafe, España & En línea
- $17/h
- 1ra clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- $23/h
- 1ra clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- $46/h
- 1ra clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- $32/h
- 1ra clase gratis
Ariel
Juriquilla, México & En línea
- $29/h
- 1ra clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- $35/h
- 1ra clase gratis
Cris
Barcelona, España & En línea
- $29/h
- 1ra clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- $40/h
- 1ra clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- $8/h
- 1ra clase gratis
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & En línea
- $15/h
- 1ra clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- $49/h
- 1ra clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- $23/h
- 1ra clase gratis
Nathalia
Floridablanca, Colombia & En línea
- $13/h
- 1ra clase gratis
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- $10/h
Luis F
Ciudad de México, México & En línea
- $12/h
Lucas
Buenos Aires, Argentina & En línea
- $17/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
