1ra clase gratis
La dirección de correo electrónico y el número de teléfono Hector han sido verificados
Hector
- Tarifa $28
- Respuesta 1h
$28/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Musculación
Entrenador personal especializado en musculación, fuerza y recomposicion corporal. Alcanza tus objetivos con entrenamientos de alta intensidad, sin gastar demasiado tiempo y mejorando cada sesión.
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Musculación
Lugar de las clases
Acerca de Hector
Soy un exjugador de rugby, y luego luchador de muay thai que al querer mejorar la fuerza y forma física decidí entrar en el mundo de la hipertrofia muscular. Al ver el inmenso abanico de posibilidades y el poco tiempo del que disponía, tuve que estudiar profundamente qué tipos de entreno me interesaban. Descubrí que el heavy duty de Mike Mentzer, un método que se centra en la intensidad por encima del volumen, priorizando una recuperación óptima y buscando el debido estímulo muscular. Una mezcla perfecta de ciencia y experiencia, sensaciones y estudios que elevarán tu físico a un nivel que no esperas. Mis entrenos no son largos, y me gusta entrenar con un rango de movimiento alto, lo cual beneficia en la salud de tus músculos y tendones, así evitando la posibilidad de lesiones. Conozco de primera mano el uso de pesos libres pero para exprimir al máximo un entreno de alta intensidad se usarán máquinas mayoritariamente. Y que no te asuste la "alta intensidad", no significa pesos por encima de tus posibilidades ni una actitud peligrosa, más bien se trata de llevar al músculo a un punto de estímulo óptimo para su crecimiento sin sobreentrenarlo. También es posible integrar entrenos de cardio y artes marciales, todo es ver tus objetivos y ponernos a trabajar para conseguirlos.
ver más
Acerca de la clase
- Juvenil
- Intermédiaire
- Adultos
- +1
niveles :
Juvenil
Intermédiaire
Adultos
Infantil
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Me adapto a tus objetivos personales, hago un seguimiento y sobre todo priorizo tu salud y seguridad. Uno de mis principios es la carga progresiva, la correcta recuperación del sistema nervioso y muscular e ir subiendo la intensidad a medida que mejora la técnica. No es necesario entrenar 6 días a la semana con mi método, lo cual da tiempo de introducir movilidad y cardio al programa y afecta lo mínimo posible a tu vida profesional y tiempo libre. Me rijo por el principio de "menos es más" si es hecho debidamente y con una preparación correcta. ¿Estás preparado/a para un cambio físico basado en estudios científicos pero siguiendo tus sensaciones y necesidades?
ver más
Precios
Tarifa
- $28
Tarifas de los paquetes
- 5h: $141
- 10h: $282
clase gratis
Esta primera clase gratis con Hector, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $28/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
-
![]( "teacher_picture")
Milena
Santa Tecla & En línea- Nuevo
Clases personalizadas de pilates mat y sculpt and burn. alcanza tus objetivos de manera disciplinada y dinámica
- $35/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Nancy
Santa Ana & En línea- Nueva
Entrenamiento funcional personalizado santa ana! modalidades: a domicilio parejas online plan mensual personalizado
- $15/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Lourdes
San Salvador & En línea- Nueva
Hola! soy entrenadora personal, estoy lista para crear un plan adecuado para ti. déjame conocerte y ¡a ponernos en forma!
- $12/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Louis
Paris 17e & En línea- Embajador
Experto en fitness / fitness coach / entrenadores personales / preparador físico para todo tipo de niveles de grado y más de todas las edades parís y ile de france
- $180/h
-
![]( "teacher_picture")
Angelo
Roma & En línea- Embajador
Soy un entrenador personal certificado por el coni de la accademia fitness italiana, con una fuerte pasión por el bienestar físico y el rendimiento atlético.
- $23/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Federico
Lyon 3e & En línea- Embajador
¡maestro argentino graduado con más de 10 años de experiencia! - pérdida de peso - fortaleza / resistencia / flexibilidad / relajación - rehabilitación postural - gimnasia para mujeres embarazadas - t
- $44/h
-
![]( "teacher_picture")
Valentina
Getafe & En línea- Embajadora
Entrenadora con 9 años de experiencia ofrece sesiones personalizadas y grupales ¡totalmente online!
- $17/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Astrid
Barcelona & En línea- Embajadora
Entrenadora y nutricionista para mujeres de 30 a 50: gana músculo, fuerza y energía (barcelona y online)
- $45/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Adriana
Barcelona & En línea- Embajadora
Entrenadora personal con 25 años de experiencia. especialista en fuerza para la mujer. clases online en vivo, rutinas personalizadas y nutricionista deportiva incluida. un plan 100% a tu medida.
- $23/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Miguel
Madrid & En línea- Embajador
Licenciado en inef y nutrición y dietética se ofrece para conseguir tus objetivos físico-deportivos y salud de forma divertida e individualizada.
- $47/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Ariel
Juriquilla & En línea- Embajador
Calistenia y entrenamiento funcional | fuerza, resistencia, acondicionamiento, control y movilidad (querétaro, mx u online)
- $35/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jordi
Barcelona & En línea- Embajador
Entrenador con 12 años de experiencia y más de 25 años como atleta especializado en artes marciales. ofrezco entrenamientos personalizados basados en la ciencia para metas específicas.
- $34/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Joel tomás
Medellín & En línea- Embajador
Con más de 39 años de experiencia, te acompaño a mejorar tu salud y tu físico de verdad, sin fórmulas mágicas. entrenamientos personalizados, online o presenciales, adaptados a tu nivel.
- $8/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Ignacio
Valparaíso & En línea- Embajador
Transforma tu cuerpo con el método fitmind: entrenamiento, nutrición y seguimiento personalizado
- $10/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Gabriel
Madrid & En línea- Embajador
Entrenador personal graduado y dietista. ex-atleta de alto rendimiento. a domicilio, gimnasio, aire libre y online
- $45/h
-
![]( "teacher_picture")
Nathalia
Manizales & En línea- Embajadora
¡elige entrenar con un health coach que te ayudará a transformar tu vida tanto física como mentalmente! con más de 5 años de experiencia en la aplicación de herramientas funcionales.
- $12/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Marlon
València & En línea- Embajador
Entrenador personal de alto rendimiento, enfocado en la pérdida de peso, aumento de masa muscular, aumento de resistencia y coordinación en valencia capital.
- $28/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Cris
Barcelona & En línea- Embajador
Aprende calistenia, te ayudo a cumplir tus objetivos: fuerza, volumen, perder grasa y obtener funcionalidad; te ayudaré a planificar tus rutinas y a conseguir los resultados que esperas.
- $28/h
- 1ra clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Camilo
Bogotá & En línea- Embajador
Entrenador personal certificado en drill program, trx, boxing, funcional, militar, tabata, cross training.
- $9/h
-
![]( "teacher_picture")
Francisco
Buenos Aires & En línea- Embajador
Entrenador personal, calistenia. musculación y tonificación, con y sin peso. ponerse en forma, bajar de peso y refuerzo muscular.
- $12/h
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
