1ra clase gratis
La dirección de correo electrónico y el número de teléfono Cristian han sido verificados.
Cristian
- Tarifa/h $12
- Tiempo de respuesta 1h
$12/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Puesta en forma
- Musculación
Entrenador Personal | Lic. en Ed. Física | Rutinas 100% dinámicas y adaptadas a tus objetivos
- Entrenamiento personal
- Puesta en forma
- Musculación
Lugar de las clases
Acerca de Cristian
¡Hola! Soy Cristian, Licenciado en Educación Física y un apasionado del deporte, la salud y el entrenamiento bien estructurado. Decidí dedicarme al entrenamiento personalizado porque sé perfectamente que dar el primer paso o mantenerse motivado no siempre es fácil, y muchas veces el miedo a lesionarse o la falta de un plan claro nos frena.
Mi objetivo es ser el guía que necesitas para alcanzar tus metas de forma segura, progresiva y divertida. Con mi formación universitaria te aseguro un respaldo pedagógico y técnico profesional: nada de rutinas genéricas ni ejercicios improvisados. Cada sesión está pensada para tu cuerpo, tu nivel y tus objetivos reales.
Me caracteriza un trato muy amigable, paciente y cercano. Quiero que veas cada entrenamiento como un espacio donde te sientas cómodo, motivado y con la certeza de que estás invirtiendo en tu salud a largo plazo. ¡Será un gusto enorme hacer equipo contigo y acompañarte en este proceso!
ver más
Acerca de la clase
- Juvenil
- Intermédiaire
- Adultos
- +1
niveles :
Juvenil
Intermédiaire
Adultos
Infantil
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Decidí dedicarme a la instrucción personalizada porque me apasiona ver cómo las personas transforman su vida a través del movimiento, ganan confianza y superan sus propios límites.
Técnicas y métodos de enseñanza
Pedagogía del movimiento: Como Licenciado en Educación Física, aplico metodologías con una progresión clara, asegurando que aprendas la técnica correcta de cada ejercicio antes de aumentar la intensidad o la carga.
Enfoque funcional e integral: Trabajo combinando fuerza, resistencia, movilidad y control corporal, adaptando cada sesión a tu condición física actual para prevenir lesiones.
Desarrollo de una clase tipo (60 min)
Calentamiento y movilidad (10 min): Preparación articulación por articulación y activación muscular para prevenir molestias.
Bloque principal de trabajo (40 min): Circuito o rutinas por bloques (fuerza, acondicionamiento o rendimiento) donde superviso tu postura, técnica y esfuerzo en tiempo real.
Vuelta a la calma y estiramiento (10 min): Recuperación guiada y evaluación del esfuerzo para ajustar los próximos entrenamientos.
Especificaciones de las clases
Modalidad y espacio: Adaptables a tus necesidades (a domicilio, al aire libre o en línea).
Planes a medida: Diseñados según tus metas específicas (pérdida de grasa, ganancia muscular, tonificación, salud o rendimiento deportivo).
Seguimiento continuo: Acompañamiento constante y ajustes periódicos a la rutina conforme vas progresando.
¿A quién va dirigido?
Principiantes: Personas que quieren empezar a entrenar desde cero, aprender a moverse bien y crear un hábito saludable sin miedo a lesionarse.
Intermedios y deportistas: Quienes buscan salir del estancamiento, mejorar su condición física general, fuerza o agilidad.
Cualificación: Cuento con título universitario como Licenciado en Educación Física, lo que te garantiza un respaldo técnico, científico y pedagógico en cada sesión.
ver más
Precios
Tarifa/h
- $12
Tarifas de los paquetes
- 5h: $60
- 10h: $120
clase gratis
Esta primera clase gratis con Cristian, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $12/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Milena
Santa Tecla & En línea
- $35/h
- 1ra clase gratis
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- $173/h
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- $45/h
Angelo
Roma, Italia & En línea
- $23/h
- 1ra clase gratis
Valentina
Getafe, España & En línea
- $17/h
- 1ra clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- $23/h
- 1ra clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- $46/h
- 1ra clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- $32/h
- 1ra clase gratis
Ariel
Juriquilla, México & En línea
- $29/h
- 1ra clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- $35/h
- 1ra clase gratis
Cris
Barcelona, España & En línea
- $29/h
- 1ra clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- $40/h
- 1ra clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- $8/h
- 1ra clase gratis
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & En línea
- $15/h
- 1ra clase gratis
Florian
Málaga, España & En línea
- $29/h
- 1ra clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- $48/h
- 1ra clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- $23/h
- 1ra clase gratis
Nathalia
Floridablanca, Colombia & En línea
- $12/h
- 1ra clase gratis
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- $10/h
Luis F
Ciudad de México, México & En línea
- $12/h
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
