Fran - entrenador personal - Polinyà
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Fran - entrenador personal - Polinyà

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Fran

  • Tarifa/h $70
  • Tiempo de respuesta 5h
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Fran - entrenador personal - Polinyà
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  • Entrenamiento personal
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  • Musculación
  • Fortalecimiento muscular

Entrenamiento personal para empresarios y directivos con poco tiempo. Evaluación · Planificación · Seguimiento

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Lugar de las clases

Superprof Estrella

Fran hace parte de los mejores profesores de Entrenamiento personal. Perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente, ¡sus alumnos le adoran!

Acerca de Fran

"Me dedico desde hace más de 15 años a trabajar como entrenador personal ayudando a empresarios y directivos a mejorar su forma física sin depender de entrenamientos improvisados ni soluciones difíciles de mantener.

Con el tiempo he comprobado que el principal problema no suele ser la falta de motivación, sino la falta de una estructura clara que permita entrenar con continuidad a pesar del trabajo, los viajes y las responsabilidades del día a día.

Por eso mi trabajo consiste en organizar todo el proceso mediante una evaluación inicial, una planificación adaptada a cada persona y un seguimiento continuo para asegurar una progresión real en el tiempo."

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Acerca de la clase

  • Juvenil
  • Intermédiaire
  • niveles :

    Juvenil

    Intermédiaire

  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

"El proceso comienza con una valoración inicial para conocer tu punto de partida, tus objetivos y las limitaciones reales de tu día a día.

A partir de ahí se diseña una planificación adaptada a tu nivel, disponibilidad y necesidades para que cada sesión tenga un propósito y una progresión clara.

Dependiendo de los objetivos, el trabajo puede centrarse en:

• Mejorar la forma física general
• Ganar fuerza y condición física
• Reducir grasa corporal
• Mejorar movilidad y bienestar general
• Aumentar energía y rendimiento diario
• Mantener hábitos sostenibles a largo plazo

El objetivo no es simplemente entrenar una hora, sino disponer de una estructura que te permita progresar incluso en semanas de mucho trabajo, viajes o cambios de agenda.

Además de las sesiones, los clientes tienen acceso a recursos prácticos sobre entrenamiento, alimentación, descanso, viajes y hábitos para facilitar la continuidad fuera de las sesiones.

Esto permite mantener el rumbo incluso durante viajes, semanas de mucho trabajo o periodos con menor disponibilidad.

Las sesiones pueden realizarse a domicilio, en gimnasio o de forma online."

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Precios

Tarifa/h

  • $70

Tarifas de los paquetes

  • 5h: $331
  • 10h: $627

En línea

  • $35/h

clase gratis

Esta primera clase gratis con Fran, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

  • 1hr

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  • ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?

    Desde pequeño siempre estuve en movimiento, pero fue a los 14 años cuando empecé a entrenar con sobrecargas y a tomármelo más en serio.
  • ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s? Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.

    Me apasiona el deporte en general. Practico musculación, entrenamiento funcional, carrera y bicicleta de montaña. De vez en cuando también hago escalada indoor y senderismo para desconectar.
  • Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chandal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?

    El entrenamiento me da equilibrio, energía y claridad mental. Me ayuda a conocer mis límites, a superarme y a mantener disciplina. Además, cada vez valoro más llegar a mayor en las mejores condiciones posibles, fuerte y activo.
  • ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te inspirado más?

    Más que un logro puntual, lo que me ha marcado es el propio camino del deporte: me ha enseñado a ser constante, a tener paciencia y a entender la vida desde el esfuerzo y la superación.
  • Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

    Llegar a ocupar un puesto decente en competiciones “Open” de CrossFit fue una gran satisfacción, sobre todo por el proceso de preparación y el crecimiento personal que conllevó.
  • Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)

    Entrenaría con cualquiera que esté en la élite. Me gustaría saber cómo consiguen mantener una carga de trabajo tan alta, y sobre todo, cómo logran sostener ese nivel de concentración y mentalidad a largo plazo.
  • ¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?

    Adaptando el entrenamiento a su realidad, para que puedan avanzar sin frustrarse. Les enseño que entrenar no es una obligación, sino una herramienta para sentirse mejor y ganar confianza.
  • ¿Qué crees que te convierte en un/a superdeportista... y un/a Superprof?

    Mi capacidad de adaptación, mi conocimiento profundo del entrenamiento y, sobre todo, mi empatía. Conecto rápido con las personas y entiendo qué necesitan para sacar su mejor versión.
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