Sandra

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Musculación
Fortalecimiento muscular
Cross training

Entrenamientos dinámicos, planeados y divertidos. Entrena inteligente, con metas y objetivos enfocados.

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Acerca de Sandra

Tres años trabajando en Cross Training, y los últimos meses (durante la epidemia) entrenando a grupos pequeños presencial y vía zoom. También doy entrenamientos personalizados adaptados a cada persona, espacio, equipo, metas y tiempo. Experiencia en diferentes tipos de entrenamientos físicos.

Acerca de la clase

Me gusta planear los entrenamientos de toda la semana, enfocarme en que quiere mejorar cada persona. Entrenar de forma inteligente y eficiente, es decir, no entrenar durante 5 horas, si no que el tiempo que se entrene, sean 30 minutos o 90, sean funcionales y se logren progresos.

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