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Andrea
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- Entrenamiento personal
- Puesta en forma
- Estiramientos
- Pilates
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Fisioterapeuta egresada de la Universidad Nacional de Colombia con experiencia en niños, jóvenes, adultos y deportistas. Dirijo sesiones de entrenamiento personal y actividad física cuidando la salud
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Lugar de las clases
Acerca de Andrea
Soy fisioterapeuta egresada de la Universidad Nacional de Colombia, con experiencia trabajando con adultos mayores, jóvenes y deportistas. Me enfoco en diseñar programas de entrenamiento personal y prescripción de ejercicio adaptados a cada persona, combinando seguridad, salud y bienestar. Creo en un enfoque personalizado, donde cada clase se adapta a tus necesidades, ritmo y objetivos. Mi objetivo es ayudarte a mejorar fuerza, movilidad y condición física, mientras previenes lesiones y cuidas tu salud. Trabajo de manera cercana y motivadora, fomentando que cada sesión sea efectiva y agradable. Me apasiona acompañar a las personas en su proceso de desarrollo físico y bienestar, guiándolas con profesionalismo, paciencia y dedicación.
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Acerca de la clase
- Juvenil
- Intermédiaire
- Adultos
- +1
niveles :
Juvenil
Intermédiaire
Adultos
Infantil
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases son 100% virtuales, impartidas a través de plataformas como Zoom o Google Meet, y se diseñan de manera personalizada según la edad, condición física y objetivos de cada persona. Trabajo con: Niños y niñas: fomentando hábitos saludables, coordinación, fuerza y habilidades cognitivas. Jóvenes y adultos: programas adaptados para mejorar fuerza, movilidad, resistencia y funciones ejecutivas como atención, memoria y planificación. Adultos con condiciones de salud de base: diseñando ejercicios seguros y progresivos que promuevan bienestar, movilidad y prevención de lesiones. Personas potencialmente sanas que desean adquirir un estilo de vida más activo o deportistas que buscan optimizar su rendimiento. Cada proceso parte de una sesión inicial de valoración y planteamiento de objetivos participativa, donde el alumno colabora en la definición de sus metas. A partir de allí, se diseña un plan de atención integral que combina ejercicio, salud y desarrollo de habilidades cognitivas, asegurando un enfoque seguro, motivador y adaptado a cada persona.
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Precios
Tarifa/h
- $17
Tarifas de los paquetes
- 5h: $85
- 10h: $170
En línea
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