Marlana

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Puesta en forma
Estiramientos
Fortalecimiento muscular
Aeróbicos
Zumba

12 Habilidades básicas: Rastejar; Sentar no chão em posições diferentes de forma confortável; Agachar profundo (com ou sem carga); Rolamentos; Apoio em um pé só; Saltos; Levantamentos; Apoios de mão n

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Acerca de Marlana

Soy bailarina, acróbata y payasa. Trabajo como artista para diferentes eventos. Doy clases de danza, entrenamiento, circo y flexibilidad, para adultos y niños. Me gusta bailar, viajar, la naturaleza y andar en moto. Un alma libre que le gusta andar por el mundo y disfrutar!

Acerca de la clase

Comparto el amor y felicidad que me da bailar. Te ayudo a ganar flexibilidad, fuerza, coordinación, soltura, lo que necesites! Enseño a personas a bailar aunque no lo hayan hecho nunca, siempre es momento de conectar con tu cuerpo, lo mereces!

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Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Puesta en forma.

Pauli

Tome clases con Marlana hace 1 mes. Me encantó su onda y la vibra que transmite. El grupo súper copado y ella muy profesional. Recomiendo sus clases para cualquiera que nunca haya intentado heels
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P
Pauli
Tome clases con Marlana hace 1 mes. Me encantó su onda y la vibra que transmite. El grupo súper copado y ella muy profesional. Recomiendo sus clases para cualquiera que nunca haya intentado heels
V

Valen

Hola! Tome clases de Heels con Mar a distancia Online. Me encanto la forma de explicar y las técnicas que aprendí. Lo mejor fue que pude aprender, pero sobre todo divertirme y tomarlo como un aprendizaje personal. Gracias maaar por la buena onda y la paciencia jajajaj
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V
Valen
Hola! Tome clases de Heels con Mar a distancia Online. Me encanto la forma de explicar y las técnicas que aprendí. Lo mejor fue que pude aprender, pero sobre todo divertirme y tomarlo como un aprendizaje personal. Gracias maaar por la buena onda y la paciencia jajajaj
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Experto en fitness / fitness coach / entrenadores personales / preparador físico para todo tipo de niveles de grado y más de todas las edades parís y ile de france

Soy un entrenador personal certificado por el coni de la accademia fitness italiana, con una fuerte pasión por el bienestar físico y el rendimiento atlético.

¡maestro argentino graduado con más de 10 años de experiencia! - pérdida de peso - fortaleza / resistencia / flexibilidad / relajación - rehabilitación postural - gimnasia para mujeres embarazadas - t

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Calistenia y entrenamiento funcional | fuerza, resistencia, acondicionamiento, control y movilidad (querétaro, mx u online)

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Con más de 39 años de experiencia, te acompaño a mejorar tu salud y tu físico de verdad, sin fórmulas mágicas. entrenamientos personalizados, online o presenciales, adaptados a tu nivel.

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Aprende calistenia, te ayudo a cumplir tus objetivos: fuerza, volumen, perder grasa y obtener funcionalidad; te ayudaré a planificar tus rutinas y a conseguir los resultados que esperas.

Entrenador personal, calistenia. musculación y tonificación, con y sin peso. ponerse en forma, bajar de peso y refuerzo muscular.

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Superé el dolor lumbar entrenando calistenia. ayudo a personas de 40+ a hacer lo mismo.

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