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Melissa
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- Estiramientos
Instructora de yoga y psicóloga de profesión, doy clases multi nivel, con énfasis terapéutico, corrección de postura, restaurativo, o acorde a las necesidades y deseos de la
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Acerca de Melissa
El yoga es una excelente herramienta para sanar el cuerpo físico, y beneficia la salud mental en casos de estrés, ansiedad o depresión. Además, promueve la reflexión, la conciencia y autoconocimiento, encaminándonos a un profundo bienestar en conexión con nuestra naturaleza material y espiritual
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Acerca de la clase
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El yoga es una práctica espiritual que involucra cuerpo, mente y alma. En mis clases se abordan estos aspectos, desde las asanas o posturas corporales, la meditación, relajación, y conexión espiritual. Adicionalmente, desde la gestión de emociones y herramientas para el bienestar mental y emocional.
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