Sonia - profesor de manejo del estrés - Barcelona
Sonia - profesor de manejo del estrés - Barcelona

La persona más ideal entre los profes. Calidad del perfil, excelencia del diploma, respuesta garantizada. Sonia organizará cuidadosamente tu primera clase de Manejo del estrés.

Sonia

La persona más ideal entre los profes. Calidad del perfil, excelencia del diploma, respuesta garantizada. Sonia organizará cuidadosamente tu primera clase de Manejo del estrés.

  • Tarifa/h $40
  • Tiempo de respuesta 17h
  • Alumnos

    Número de estudiantes que Sonia ha acompañado desde que se unió a Superprof

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Sonia - profesor de manejo del estrés - Barcelona
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  • Manejo del estrés

Médico digestivo y profesora de yoga: respiración y gestión del estrés digestivo

  • Manejo del estrés

Lugar de las clases

Embajadora

Este profesor/a sobresale dentro de su materia. Tiene un perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente. Sonia organizará con mucho cuidado tu primera clase de Manejo del estrés.

Acerca de Sonia

Soy Doctora en Medicina Digestiva, formada en Medicina China y acupuntura y llevo más de 10 años acompañando a personas en su camino de salud. Además, soy profesora de yoga y de técnicas de respiración consciente, con experiencia en talleres de manejo del estrés y bienestar digestivo. Mi objetivo es acercarte herramientas simples, científicas y efectivas para que tomes el control de tu salud y vivas con más energía y tranquilidad.

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Acerca de la clase

  • Juvenil
  • Intermédiaire
  • Adultos
  • +1
  • niveles :

    Juvenil

    Intermédiaire

    Adultos

    Infantil

  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Mis clases están pensadas como un espacio de calma, autocuidado y aprendizaje, donde unimos lo mejor de la ciencia médica y las técnicas tradicionales de respiración consciente.
Trabajo desde mi experiencia como médico especialista en digestión y como profesora de yoga y mindfulness, transmitiendo los conocimientos de manera cercana, sencilla y práctica.

Metodología
1. Sesiones online personalizadas (GoogleMeets).
2. Clases de 60 min estructuradas en 3 bloques:
 - Breve explicación sobre la relación estrés–digestión.
 - Práctica guiada de respiración, relajación y consciencia corporal.
- Estrategias sencillas para aplicar en tu rutina diaria.

Material de apoyo (PDFs con ejercicios breves).

Posibilidad de sesiones individuales o en pack de 4-8.

 ¿A quién van dirigidas?
*Personas con estrés laboral o personal que notan impacto en su digestión.
*Mujeres y hombres que quieren aprender a usar la respiración para regularse.
*Quien busca un espacio de calma y autocuidado desde un enfoque médico y humano.

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Precios

Tarifa/h

  • $40

Tarifas de los paquetes

  • 5h: $188
  • 10h: $376

En línea

  • $40/h

Video de Sonia

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