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Esmeralda
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Lugar de las clases
Acerca de Esmeralda
Los resultados son mejora de su condición física, mayor concentración en sus actividades cotidianas, y pérdida de peso. Pero mi razón principal por la que me incliné por esta disciplina milenaria es porque trae salud para todos, no importando en qué condiciones te encuentres ahora, siempre estás en constante evolución física, mental y espiritual... incluso hasta los equipos de fútbol más famosos del mundo practican esta disciplina para perfeccionar sus movimientos en la cancha!
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Acerca de la clase
- Juvenil
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niveles :
Juvenil
Intermédiaire
Adultos
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Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Las clases están dirigidas a aquellas personas que desean mejorar gradualmente su condición física, paz mental, y fortalecer virtudes, buscando el bienestar integral de la persona. La técnica es sencilla, variada, es un sistema de entrenamiento psicofísico que templa cuerpo, mente y emoción. Su objetivo está enfocado a la salud. Consiste en posturas terapéuticas y fuertes. Vitaliza el sistema nervioso, reafirma y tonifica los músculos, pérdida de peso y armoniza la mente. Tu avance es de acuerdo a cómo tu cuerpo se vaya adaptando al ejercicio, nunca se forza, él solo, poco a poco toma la condición conforme avanzas con los ejercicios. La dinámica es iniciar con 10 a 15 min de movimientos de calentamiento, después la serie Yoga, o posturas de yoga o el tipo de yoga elegido a trabajar y al final de 5 a 10 min de Meditación para recuperar la energía trabajada en uno mismo... Soy Instructora de Yoga certificada por Yoga Master Academy en Monterrey N.L. 2014
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Opiniones
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1 opinión
¡Genial! Excelente maestra, responsable, amable y preparada.
- Tiene fortaleza y equilibrio, solo hay que reforzar la flexibilidad y elasticidad.Respuesta de Esmeralda :
¡Felicidades!
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