1ra clase gratis
El perfil Elena y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Elena
- Tarifa/h $34
- Tiempo de respuesta 1h
-
Alumnos8
Número de estudiantes que Elena ha acompañado desde que se unió a Superprof
Número de estudiantes que Elena ha acompañado desde que se unió a Superprof
$34/h
Contactar
1ra clase gratis
- Yoga
- Vinyasa yoga
- Yoga flow
Practica Yoga (Hatha, Vinyasa, Rocket, Yin) clases personalizadas en Madrid. También Masaje Thai / Yoga Thai o Tradicional Tailandés
- Yoga
- Vinyasa yoga
- Yoga flow
Lugar de las clases
Acerca de Elena
Llevo dando clases de Yoga varios años. Mi práctica personal y formación comenzó hace mas de 15 años.
He impartido clases a grupos así como clases individuales y a alumnos con lesiones o necesidades especiales.
Mis alumnos avanzan en su práctica de forma segura y progresiva, integrando no solo el beneficio físico de la práctica si no la calma y capacidad de observación que se adquiere con esta.
ver más
Acerca de la clase
- Juvenil
- Intermédiaire
- Adultos
niveles :
Juvenil
Intermédiaire
Adultos
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Desde que comencé a practicar Yoga, siendo aún adolescente sentí el impacto de esta disciplina en mi vida, en mi cuerpo y en mi forma de ver el mundo. El Yoga me ha ayudado a crecer en muchos aspectos, por ello disfruto compartiendo su práctica y enseñanza. Me he formado en Mysore, India como profesora avanzada de Yoga,y en las Islas Canarias con TheYogaPeople en Rocket y Yin Yoga. Estoy registrada en la Alianza Internacional de Yoga (500RYT) y tengo experiencia dando clases individuales y colectivas de Hatha, Vinyasa y Yoga terapéutico.
Mi formación y experiencia como terapeuta de Masaje Tailandés (150 horas) hace que los ajustes y estiramientos en mis clases busquen siempre que el alumno profundice en sus asanas de una manera progresiva y segura.
Comenzamos la clase siempre con pranayama seguido de calentamiento (dependiendo del nivel y práctica). La práctica sigue con el saludo al sol (tradicional y/o Ashtanga A y B dependiendo del alumno). Tras el saludo al sol, se trabajan las asanas de pie, que fortalecen el tronco superior e inferior y dinamizan el cuerpo (efecto yang). Una vez finalizada la practica standing, se trabajan asanas desde la posición de sentado, que trabajan principalmente la flexibilidad (efecto yin) aunque según el nivel desarrollan también la fuerza de abdomen, brazos y el uso de bandhas. Por último, se trabajan asanas en posición prona y supina, entre las que se encuentra la secuencia de cierre que se repite en todas las clases con una variación mínima en base a las circunstancias de cada alumno. Para finalizar, siempre se hace una relajación guiada para entrar en Shavasana, dejando unos minutos de meditación personal al terminar.
Las clases pueden impartirse tanto en español como en inglés.
Las clases tienen una duración de 1 hora o 1 hora y media, dependiendo del alumno. Consultar precio para grupos y o clases mas largas.
Namaste _/\_ :)
ver más
Precios
Tarifa/h
- $34
Tarifas de los paquetes
- 5h: $172
- 10h: $343
En línea
- $34/h
desplazamientos
- + $10
clase gratis
Esta primera clase gratis con Elena, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 15min
Precisiones
El precio es por clase a domicilio. Hay distintas tarifas si se hacen grupos.
Preguntar por Masaje Tradicional Tailandés también a domicilio
Profesores de Yoga similares
Carolina
Salou, España & En línea
- $23/h
- 1ra clase gratis
Iván Darío
Bogotá, Colombia & En línea
- $26/h
- 1ra clase gratis
Ana Beatriz
Copacabana, Brasil & En línea
- $32/h
Romina Alexia
Colegiales, Argentina & En línea
- $27/h
- 1ra clase gratis
David Madrid Bravo
, Colombia & En línea
- $14/h
- 1ra clase gratis
Lola
Alacant, España & En línea
- $23/h
Karelly
Ciudad de México, México & En línea
- $40/h
Mina
Madrid, España & En línea
- $63/h
- 1ra clase gratis
Leonardo
Florence, Italia & En línea
- $34/h
- 1ra clase gratis
Analia
Ciudad de México, México & En línea
- $29/h
Belu
Buenos Aires, Argentina & En línea
- $20/h
- 1ra clase gratis
Cristina
Ciudad de México, México & En línea
- $21/h
Andrea
Ciudad de México, México & En línea
- $20/h
- 1ra clase gratis
Luisa
Bogotá, Colombia & En línea
- $24/h
- 1ra clase gratis
Carolina
Bogotá, Colombia & En línea
- $23/h
- 1ra clase gratis
Julia
Villa Carlos Paz, Argentina & En línea
- $10/h
- 1ra clase gratis
Prem Avtar Kaur
Madrid, España & En línea
- $34/h
Laura valentina
Barcelona, España & En línea
- $53/h
María Paz
, Argentina & En línea
- $14/h
Tina
Buenos Aires, Argentina & En línea
- $15/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de yoga
