Marco

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- En línea

Acerca de Marco

Soy un preparador físico con alta experiencia en Entrenamiento funcional, hipertrofia muscular, entrenamiento de alto impacto, pérdida de grasa corporal. Mi trabajo además incluye: ejercicios de equilibrio, coordinación motriz, respiración adecuada, conciencia muscular, entre otras cosas. Son ya 10 años de experiencia en el área. He tenido la oportunidad de ser entrenador de pesas, entrenador de clases grupales, coordinador deportivo en empresas de gran prestigio y un motivador constante.

Acerca de la clase

Mi base es: Ejercicios anaeróbicos (máquinas o ejercicios libres) y Ejercicios aeróbicos cardiovasculares.

Entrenamientos con pesas o sin ellas, dependiendo el objetivo.

Procedimiento:

Examen diagnóstico (preguntas clave sobre alimentación, ejercicio, lesiones y enfermedades)
Examen práctico ( indentificar puntos de oportunidad a desarrollar)
Planeación del entrenamiento de acuerdo a un objetivo.
Plática motivacional.

Precios

Tarifa/h

Tarifas de los paquetes

5h: $72
10h: $138

En línea

$12/h

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