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- Entrenamiento personal
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- Fortalecimiento muscular
Profesora de Educación Física, especializada en rehabilitación. Conocimiento en problemas de columna.
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Lugar de las clases
Acerca de CELINA
Me esfuerzo por entender las necesidades y preocupaciones de cada estudiante, creando un ambiente de apoyo y confianza. Estoy aquí para escucharte y ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Proporciono comentarios constructivos y positivos que motivan y refuerzan el progreso de mis estudiantes. Reconozco y celebro cada logro, por pequeño que sea.
Cuento con años de experiencia trabajando con una variedad de grupos de edad y niveles de habilidad, desde niños en escuelas hasta adultos en rehabilitación.
Cada clase está cuidadosamente planificada y estructurada para maximizar el aprendizaje y el desarrollo físico. Utilizo un enfoque metodológico para asegurar que cada sesión sea efectiva y significativa.
Mi dedicación a la educación física y la rehabilitación, combinada con mi experiencia y formación, me permite ofrecer una enseñanza de alta calidad que inspira y capacita a mis estudiantes para alcanzar su máximo potencial.
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Acerca de la clase
- Juvenil
- Intermédiaire
- Adultos
- +1
niveles :
Juvenil
Intermédiaire
Adultos
Infantil
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Como profesor de educación física y rehabilitación, mi enfoque se centra en promover el bienestar físico y mental de mis estudiantes a través de la actividad física y técnicas de rehabilitación adecuadas. Aquí detallo mis técnicas y métodos de enseñanza, el desarrollo típico de las clases, mis especificaciones como profesor, y el perfil de los estudiantes a quienes se dirigen las clases.
Técnicas y Métodos de Enseñanza
Enfoque Individualizado: Adapto los programas de ejercicio y rehabilitación a las necesidades específicas de cada estudiante, considerando su nivel de condición física, habilidades y objetivos personales.
Aprendizaje Activo: Fomento la participación activa de los estudiantes a través de actividades prácticas, juegos y deportes que promuevan el aprendizaje kinestésico.
Educación sobre Salud y Bienestar: Incluyo componentes educativos sobre la importancia de la actividad física, la nutrición, la prevención de lesiones y el autocuidado.
Uso de Tecnología y Herramientas: Utilizo aplicaciones de seguimiento de actividad, videos instructivos y equipos de rehabilitación para mejorar la efectividad de las sesiones.
Técnicas de Rehabilitación: Empleo técnicas de fisioterapia, ejercicios de fortalecimiento, estiramientos y programas de recuperación específicos para ayudar a los estudiantes a recuperarse de lesiones.
Desarrollo Típico de las Clases
Inicio de la Clase:
Calentamiento: Realizamos un calentamiento general y específico para preparar el cuerpo para la actividad física, incluyendo ejercicios de movilidad articular y estiramientos dinámicos.
Introducción del Objetivo: Explico el objetivo principal de la sesión, ya sea una habilidad específica, una rutina de ejercicios o una técnica de rehabilitación.
Desarrollo de la Actividad Principal:
Ejercicios y Actividades: Implemento una variedad de ejercicios y actividades, desde juegos y deportes hasta rutinas de fuerza y resistencia, adaptadas al nivel y las necesidades de los estudiantes.
Corrección y Feedback: Proporciono correcciones en la técnica y feedback continuo para asegurar que los estudiantes realicen los ejercicios correctamente y evitar lesiones.
Parte Central de Rehabilitación (si aplica):
Ejercicios Específicos: Si hay estudiantes en rehabilitación, incluyo ejercicios específicos para su recuperación, como fortalecimiento muscular, ejercicios de equilibrio y estiramientos.
Monitoreo del Progreso: Evalúo el progreso y ajusto los ejercicios según la evolución de cada estudiante.
Cierre de la Clase:
Enfriamiento: Finalizamos con ejercicios de enfriamiento y estiramientos para facilitar la recuperación y prevenir el dolor muscular.
Evaluación y Reflexión: Realizamos una breve evaluación del desempeño y reflexionamos sobre los logros y áreas de mejora.
Especificaciones como Profesor
Formación y Certificaciones: Poseo formación en educación física y especialización en rehabilitación, con certificaciones en técnicas específicas de fisioterapia y entrenamiento deportivo.
Empatía y Comunicación: Mantengo una comunicación abierta y empática con los estudiantes, entendiendo sus necesidades y motivaciones.
Flexibilidad y Adaptación: Soy flexible y adaptable, ajustando las sesiones según el progreso y los desafíos de los estudiantes.
Compromiso con la Seguridad: Priorizo la seguridad de los estudiantes, asegurándome de que realicen los ejercicios de manera adecuada y segura.
Perfil de los Estudiantes
Edad y Nivel: Trabajo con una amplia variedad de estudiantes, desde niños y adolescentes hasta adultos y personas mayores, adaptando las sesiones según el grupo de edad y nivel de condición física.
Objetivos: Los estudiantes pueden tener objetivos variados, desde mejorar su condición física general y aprender habilidades deportivas hasta recuperarse de lesiones y mejorar su movilidad.
Contexto: Mis clases pueden dirigirse a estudiantes en contextos escolares, clubes deportivos, centros de rehabilitación o programas comunitarios de bienestar.
Metas de Aprendizaje: Los estudiantes buscan mejorar su salud física, aprender técnicas correctas de ejercicio, prevenir y recuperarse de lesiones, y desarrollar una actitud positiva hacia la actividad física y el autocuidado.
Este enfoque integral y personalizado asegura que cada estudiante reciba la atención y guía necesarias para alcanzar sus objetivos de salud y bienestar, promoviendo un estilo de vida activo y saludable.
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Precios
Tarifa/h
- $9
Tarifas de los paquetes
- 5h: $45
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En línea
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clase gratis
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