Jara

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Sesiones para aprender a comer de forma saludable: Bióloga con varios cursos de Nutrición Natural y Dietas

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Acerca de Jara

¡Buenas! Mi relación con la comida fue mala durante muchos años. A raíz de lo que eso generaba en mi bienestar holístico, empecé a interesarme por la nutrición, aprender a comer, a conocer los alimentos, a interesarme por mi manera de alimentarme. Tras años y años como autodidacta, creo que soy una experta en organizar mi alimentación semanal de una forma coherente, así como en disfrutar de combinaciones culinarias rápidas, flexibles y saludables. Tengo mi propio blog personal de alimentación saludable, y en concreto desde que desarrollé SOP (Síndrome de Ovarios Poliqúisticos), me he enfocado mucho en la nutrición para el balance hormonal de la mujer.

Con esto no quiero decir que tenga la pretensión de hacer dietas o crear planes nutricionales especializados. Lo que ofrezco desde la honestidad es lo que creo que está a mi nivel: DAR SESIONES PARA QUE AQUELLAS PERSONAS QUE QUIERAN COMER MEJOR, APRENDAN A INICIARSE EN ESTO.

Gracias a mi formación en Biología, comprendo el impacto metabólico que tienen los alimentos en nuestro cuerpo, la importancia de su densidad nutricional, así como de la relación bio-psico-social que generamos entorno a la comida.

Acerca de la clase

Empezaremos las sesiones conociendo el background de la persona: Te haré una ficha sobre tu ambiente alimenticio, tus hábitos, y los alimentos que no toleras. Resumiremos juntas cuáles son tus objetivos a medio y largo plazo para elaborar el plan en detalle. Te enseñaré a organizarte en la cocina y con el tiempo del que dispongas, tal y como hago yo en mi semana.

Por supuesto, evaluaremos resultados y realizaremos todo el seguimiento que necesites hasta que te veas "en tu salsa" con esto de la alimentación saludable.

Créeme, al principio puede costar, pero al poco tiempo de comer de forma coherente y aprender a organizarte para ello, uno genera adherencia y le acaba encantando!!

Yo misma tengo una cuenta de instagram con cientos de recetas sanas que te compartiré gratuitamente.

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Nutrición deportiva para mujeres de 30 a 50: come para ganar músculo, energía y perder grasa (online y barcelona)

Dietista profesional. aprende a comer bien, transforma tus objetivos en resultados. experto en nutrición deportiva

Dietista experto en pérdida de grasa, ganancia muscular y rendimiento deportivo, comiendo rico y sin prohibiciones ni pasando hambre. (online)

Nutricionista master te ayudo con una dieta más saludable (vegetal) para hacer deporte, perder peso o comer de manera más sostenible.

Soy anatomista, profesora y coach asistente de vida para jóvenes y mayores. ofrezco sesiones de consejería y charlas con personas que se sienten más seguras para expresarse sin el temor de b

Formación en sanación holística. terapias naturales y de raíz. aprende a sanar cuerpo, mente y emociones en equilibrio natural sin farmacias. acompañamiento permanente y disponibilidad en emergencias.

Programa de reconstrucción corporal online: para más músculo, menos grasa (sin vivir a dieta)

Especialista en nutrición y cambio de hábitos, te ayuda a adoptar hábitos alimenticios saludables sin dietas restrictivas.

Mi misión es apoyarte a adoptar hábitos saludables, salud integral y vitalidad

Nutrición flexible y deporte: las dos claves para estar feliz y en forma :)

Aprende a comer de acuerdo a tus características personales como grupo sanguíneo, biotipo, nivel enzimático y tu objetivo particular.

Enseño a entender macronutrientes, micronutrientes y suplementación para optimizar tu nutrición y potenciar tu entrenamiento. aprende a estructurar tu propio plan, mejorar rendimiento y lograr resulta

Ingeniero de alimentos especializado en el ramo de la nutrición enseña a comer nutritiva y sanamente

Mujer de 40+ en menopausia? desinflama tu cuerpo y recupera tu energía.

Doctora en nutrición ofrece asesoramiento dietético-nutricional personalizado para que alcances tus objetivos a través de la mejora de los hábitos de alimentación

Soy estudiante de física y practico deporte, atletismo, salto de cuerda, ejercicios aeróbicos y anaerobios, me alimento de acuerdo a mis requerimientos calóricos para mantenerme sana y en forma.

Pasante de nutrición da clases para mejorar hábitos alimenticios y perder peso, también enfocada en la nutrición infantil.

Licenciada en nutrición clínica, diplomado en psicología de la alimentación. dispuesta a ayudarte en las diferentes asignaturas a nivel licenciatura. aprende a comer de manera nutritiva y saludable.

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