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Alejandra
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- Estiramientos
Soy Técnico superior de deportes y Graduada en ciencias de la actividad física y de deporte. Quiero que veas el deporte como algo que añadas en tu día a día y no lo veas como una obligación.
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Lugar de las clases
Acerca de Alejandra
Hola! :) Soy Graduada en ciencias de la actividad físico deportiva y amante de los deportes. Desde pequeña me ha gustado el deporte por lo que he pasado por diferentes disciplinas, actualmente mi deporte principal es el Cross Training.
Me especializo en entrenamiento funcional, combinando ejercicios de fuerza y resistencia para crear programas variados y motivadores.
También en la mayoría de sesiones añado ejercicios de movilidad ya que es un apartado fundamental para mejorar en ejercicios de fuerza e incluso para mejorar posturas corporales en tu día a día.
Quiero que veas el deporte como algo divertido no como una obligación. ¿Te unes?
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Acerca de la clase
- Juvenil
- Intermédiaire
- Adultos
- +1
niveles :
Juvenil
Intermédiaire
Adultos
Infantil
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Me gusta conocer a las personas y adecuar el entrenamiento a su nivel. Si tienes alguna molestia que te impida hacer algún gesto en tu día a día quiero ayudarte a que no dejes de hacer deporte por ello.
Me centro en ejercicios de movilidad que mejoren tus ejercicios de fuerza y puedas conseguir tus objetivos, ya sean para ponerte en forma para poder progresar en tus entrenamientos o si empiezas de 0.
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