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Andres
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- Entrenamiento personal
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Técnico en entrenamiento personal y fitness, y diplomado en nutrición deportiva y fitness
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Lugar de las clases
Acerca de Andres
Soy Técnico en Entrenamiento Personal y Fitness, certificado como entrenador personal y con un diplomado en nutrición deportiva. Cuento con más de dos años de experiencia trabajando con personas de distintos niveles y objetivos, desde adultos mayores y principiantes, hasta personas que buscan mejorar su rendimiento o transformar su salud física. Creo en el entrenamiento basado en ciencia, pero también en la conexión humana: escucho, acompaño y adapto cada plan según las necesidades reales de cada persona. Me apasiona enseñar, motivar y generar cambios duraderos a través del movimiento y los hábitos saludables. Mi objetivo es que no solo entrenes, sino que aprendas a entender tu cuerpo, tus capacidades y a cuidarte de forma integral. A través de mi proyecto Gymdrew, ofrezco clases, planes de entrenamiento, asesoría nutricional y programas especializados que se ajustan a tu estilo de vida. Entrenar conmigo es entrenar con propósito, disciplina y confianza.
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Acerca de la clase
- Juvenil
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niveles :
Juvenil
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Adultos
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases y planes de entrenamiento están diseñados de forma personalizada según tus objetivos, nivel y condición física. Trabajo bajo el enfoque de Gymdrew, un proyecto que combina ciencia, experiencia y motivación para transformar tu salud y bienestar de manera integral. Mis sesiones combinan fuerza, resistencia, movilidad y ejercicios funcionales, siempre adaptados a tu progreso. Ya sea que entrenes desde casa, en gimnasio o al aire libre, mis planes se ajustan a tus posibilidades, tiempo disponible y recursos. Cada clase tiene una estructura clara: calentamiento, bloque principal de trabajo, parte complementaria (core, técnica o movilidad) y vuelta a la calma, siempre con recomendaciones prácticas. Además, como profesional con formación en nutrición deportiva, incluyo asesoría básica en alimentación según tus metas: pérdida de grasa, ganancia muscular, mejora del rendimiento o hábitos saludables. Ofrezco diferentes tipos de clases y planes: • Entrenamientos individuales o en pareja • Clases grupales funcionales • Planes virtuales de 4 y 8 semanas con seguimiento • Asesorías para adultos mayores, niños y personas con objetivos estéticos o de salud • Entrenamiento desde cero para principiantes y muchos más... Brindo acompañamiento cercano y ajustes semanales para que avances de forma segura, constante y con resultados reales. Mis servicios están dirigidos a personas de todos los niveles que buscan mejorar su condición física, salud y bienestar con un enfoque personalizado y profesional.
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Recomendaciones
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