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Transforma tu cuerpo entrenando solo 3 horas por semana con MuscleXpress Pro (sin dietas ni excusas)
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Recomendado
Fecrey un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Fecrey
Soy Federico, entrenador personal con más de 8 años de experiencia, especializado en personas mayores de 30 que quieren transformar su físico sin sacrificar su vida social, su trabajo o sus comidas favoritas. ○ Profesor de Educación Física (4 años de formación universitaria) ○ Curso de Preparación Física y Entrenamiento Personal ○ Especialización en entrenamiento de fuerza para adultos +30 ○ Más de 8 años de experiencia ayudando a profesionales a ganar masa muscular y reducir grasa corporal ○ Formación en marketing y hábitos (para mejorar el enfoque y la adherencia al plan) ○ Creador del método MuscleXpress´Pro (gimnasio + estructura + seguimiento) Entreno personas de forma presencial y online, con foco en resultados y sostenibilidad. Estoy en constante actualización para aplicar lo último en ciencia del entrenamiento y adaptación real a la vida de mis clientes.
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Acerca de la clase
- Juvenil
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niveles :
Juvenil
Intermédiaire
Adultos
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
⇨¿Sos un profesional ocupado que quiere verse mejor, ganar músculo y bajar grasa sin pasarte horas en el gimnasio ni seguir dietas estrictas?⇦ ➤Yo te ayudo a lograrlo entrenando solo 3 horas semanales, con un enfoque totalmente personalizado, práctico y sin vueltas. ➤Desarrollé el programa MuscleXpress Pro, basado en los principios que me permitieron cambiar mi cuerpo y el de cientos de clientes: ① Entrenamientos cortos pero efectivos ② Rutinas diseñadas para progresar sin estancarte ③ Planificación realista, adaptada a tu vida ④ Acompañamiento, ajustes y motivación semanal Nada de rutinas copiadas ni planes genéricos. Acá vas a tener: ❶ Una estrategia y planificación personalizadas para tus objetivos, nivel y tiempo disponible ❷ Seguimiento técnico y estratégico constante ❸ Educación: vas a entender por qué hacés cada cosa y cómo progresar ❹ Resultados medibles sin obsesionarte con el número de la balanza ➤Ya ayudé a médicos, abogados, ingenieros, contadores y empresarios que pensaban que “no tenían tiempo”, y hoy están más fuertes, saludables y motivados que nunca. ➜¿Querés ser el próximo? ➤ Mandame tu mensaje y te explico cómo sería tu caso paso a paso. La primera consulta es gratis y sin compromiso ⇩ Mi metodología combina tres pilares: 1. Planificación inteligente: No necesitás entrenar 2 horas por día ni vivir para el gimnasio. Te armo una planificación personalizada que se adapta a tus días, tus horarios y tus objetivos. 2. Seguimiento real: No te dejo solo con una rutina. Te explico cómo hacerla, cómo progresar, cómo ajustar, y estoy pendiente de tus avances cada semana. 3. Enfoque humano y sostenible: Nada de exigencias imposibles ni “todo o nada”. Aprendés a entrenar con criterio, mantener constancia y ver resultados sin romper tu estilo de vida. ➤ Puedo trabajar tanto presencialmente como online, y adapto el plan a: -Gym o casa -2 a 4 sesiones por semana -Principiantes o avanzados -Lesiones previas o condiciones especiales No vendo fórmulas mágicas, pero sí un método probado con resultados visibles en semanas. ➤¿Querés arrancar tu cambio ahora? Escribime sin compromiso y te explico cómo podemos armar tu plan. En la primera charla me contás tu situación y te doy una propuesta clara con pasos concretos. Entrenar bien, progresar y verte mejor está mucho más cerca de lo que creés.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
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Fui entrenado por Federico en el 2021 antes de irme a jugar al futbol en Estados Unidos. Él se pudo adaptar a lo que yo necesitaba y me brindó los ejercicios necesarios para poder volver en plena forma a mi pretemporada en EEUU. Un excelente profesor, profesional y conocedor.
Estoy entrenando hace un año y medio con Fede mediante zoom, sus rutinas y clases fueron las únicas que lograron generarme la motivación para mantener tanto tiempo el entrenamiento! Su atención es 100% personalizada, siempre escucha qué ejercicios prefiere el alumno y realmente se esmera para que sean rutinas ideales para cada uno. Ni hablar de los cambios que se generaron en mi cuerpo desde que comencé a entrenar, es un genio!! Lo recomendaría una y mil veces!!!
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