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Acerca de Funkymoves
Soy ex gimnasta, rugbista y boxeador certificado NSCA con más de 10 años de experiencia en el mundo del deporte y la preparación física. Mi trayectoria en disciplinas tan diversas me ha permitido desarrollar un enfoque integral del entrenamiento, combinando fuerza, agilidad, resistencia y técnica, con un conocimiento profundo del cuerpo y sus capacidades.
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Acerca de la clase
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niveles :
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Soy un entrenador personal comprometido en ofrecer entrenamientos funcionales y efectivos, adaptados a las necesidades de cada cliente. Mi objetivo es mejorar la fuerza, movilidad y bienestar general, asegurando que cada sesión sea desafiante pero accesible, sin dejar de lado la seguridad. Metodología de Enseñanza Entrenamiento Funcional: Utilizo movimientos que imitan acciones cotidianas para mejorar la fuerza y estabilidad. Mis entrenamientos incluyen ejercicios con peso corporal, bandas elásticas y kettlebells, dependiendo del nivel del cliente. Personalización: Cada plan es adaptado al nivel de condición física, metas y posibles limitaciones de los clientes. Mi enfoque es progresivo, con seguimiento constante para asegurar que se logren los resultados. Educación y Motivación: No solo entreno, también educo a mis clientes sobre su cuerpo y cómo mantener un estilo de vida saludable. Busco ser un apoyo constante, motivándolos a alcanzar sus metas a largo plazo. Ejemplo de Clase Duración: 60 minutos Calentamiento (5-10 min): Movilidad articular y activación muscular. Entrenamiento Principal (30-40 min): Circuito con ejercicios funcionales, como sentadillas, flexiones, remo con bandas, kettlebell swing, etc. Enfriamiento (5 min): Estiramientos y relajación. Particularidades como Profesor Motivación personalizada: Siempre busco generar un ambiente positivo y enfocado en el progreso individual. Progresión gradual: Adaptación constante para evitar lesiones y asegurar una mejora continua. A Quién Van Dirigidas Mis Clases Mis entrenamientos están pensados para todos los niveles. Ya sea que seas principiante o tengas experiencia, el entrenamiento será adaptado a tu ritmo. El enfoque es funcional, utilizando peso corporal, bandas elásticas y kettlebells para mejorar fuerza y movilidad.
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