1ra clase gratis
El perfil Flavia y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Flavia
- Tarifa/h $18
- Tiempo de respuesta 1h
-
Alumnos3
Número de estudiantes que Flavia ha acompañado desde que se unió a Superprof
Número de estudiantes que Flavia ha acompañado desde que se unió a Superprof
$18/h
Contactar
1ra clase gratis
- Relajación
- Meditación
Aprende a Meditar en Comunidad -Espacio de Práctica Presencial. Comunidad Zen Mindfulness
- Relajación
- Meditación
Lugar de las clases
Acerca de Flavia
Te invito a formar parte del espacio de continuidad y profundización de la practica de meditación. Es un espacio pensado para aquellas personas que buscan un compromiso con la practica, tengan o no experiencia en meditación, es un espacio de meditación en comunidad.
ver más
Acerca de la clase
- Juvenil
- Intermédiaire
- Adultos
- +1
niveles :
Juvenil
Intermédiaire
Adultos
Infantil
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mindfulness para superar la Ansiedad - Meditemos juntos
La ansiedad vino a dejarnos un mensaje, descúbrelo con los recursos que nos da la atención plena | clases talleres presenciales-online.
Que es Mindfulness? Porque ayuda tanto a poder supera la ansiedad?
Sabemos que el mindfulness y la meditación tienen grandes beneficios físicos, cognitivos y emocionales. Miles de evidencias científicas corroboran que estas prácticas ayudan a rebajar el estrés y la ansiedad, mejoran la regulación emocional y nos hacen sentir mayor bienestar.
Empezar a meditar es relativamente fácil, pero lo más importante no es empezar, sino mantener la constancia. De nada sirve meditar un día o dos, luego dejarlo y volver a meditar un par de días más adelante. Para obtener los fantásticos beneficios que ofrece esta práctica, es necesario establecer una rutina y mantener la asiduidad. Por ello considero muy importante establecer una base sólida de conocimiento sobre mindfulness y meditación que nos permita mantener el hábito de forma duradera.
En las clases aprenderás datos teóricos muy interesantes y motivadores que te ayudarán a entender qué es lo que estás haciendo. Y lo más importante, contarás con muchos ejercicios para que la práctica se convierta en algo ameno que te apetezca hacer cada día.
Además, vas a contar con todo mi apoyo durante las practicas.
Si en alguna ocasión te habías planteado asentar el hábito de la meditación en tu vida, este es el momento.
Espero verte en las practicas y que este nuevo inicio que comiences te ayude y te guíe en este maravilloso mundo de la calma y la serenidad mental.
Si tenes cualquier pregunta escríbeme y te ayudo.
Un abrazo, Flavia.
ver más
Precios
Tarifa/h
- $18
Tarifas de los paquetes
- 5h: $90
- 10h: $180
En línea
- $18/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Flavia, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Relajación similares
Jordi
Barcelona, España & En línea
- $29/h
- 1ra clase gratis
Domingo
Madrid, España & En línea
- $49/h
- 1ra clase gratis
Belén
Rho, Italia & En línea
- $41/h
- 1ra clase gratis
David Madrid Bravo
, Colombia & En línea
- $11/h
- 1ra clase gratis
Lola
Alacant, España & En línea
- $21/h
Karina
Madrid, España & En línea
- $47/h
David
Alcobendas, España & En línea
- $21/h
Gabriela
Madrid, España & En línea
- $41/h
- 1ra clase gratis
Romina Alexia
Colegiales, Argentina & En línea
- $24/h
- 1ra clase gratis
María
Barcelona, España & En línea
- $41/h
- 1ra clase gratis
Dolores
Troisdorf, Alemania & En línea
- $176/h
Prem Avtar Kaur
Madrid, España & En línea
- $18/h
- 1ra clase gratis
Fernanda
Buenos Aires, Argentina & En línea
- $22/h
- 1ra clase gratis
Odair
Ciudad de México, México & En línea
- $34/h
- 1ra clase gratis
Richard
CDMX y área metropolitana, México & En línea
- $34/h
Ana María
Porreres, España & En línea
- $53/h
- 1ra clase gratis
Naguel
Valencia, España & En línea
- $29/h
Miriam
Guanajuato, México & En línea
- $20/h
- 1ra clase gratis
Pierina
Ciudad de México, México & En línea
- $14/h
- 1ra clase gratis
Tricia
false, Argentina & En línea
- $25/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de relajación
